«Вы серьёзно?» — именно так отреагировали тысячи пользователей на вирусный твит, сообщает о том, что в меню авиакомпании Swiss Air появились пакетики снюса. Эти маленькие дышащие никотином пакетики завоевывают популярность, но не стоит забывать, что за их бездымным использованием скрываются серьезные последствия.
Проверенная информация подтверждает, что Swiss Air действительно добавила ZYN в свой бортовой ассортимент, который теперь включает не только закуски и напитки, но и никотиновые пакетики. Данная категория товаров становится всё более распространенной среди тех, кто отказывается от традиционных сигарет.
Смена привычек
Курильщики все чаще предпочитают вейпы, никотиновые спреи и жевательные средства. Снюс — это новинка, которую с радостью подхватывают молодые. Однако такая мода не так безобидна, как может показаться. Употребление бездымного никотина — это быстрый путь к зависимости. Маленькие белые пакетики, в упаковке которых содержатся синтетические вещества с ароматизаторами, эффективно проникают в организм через слизистую рта.
Но как бы красиво это ни выглядело, малоподвижное использование снюса может привести к повышению давления и увеличению нагрузки на сердце. Долгосрочные эффекты включают воспаления слизистой, а также риски для сосудов и пищеварительной системы.
Способы бросить снюс
Тем не менее, отказ от никотиновых привычек вполне возможен. Хотя это может быть непросто, некоторые рекомендации могут помочь:
- Замените ритуал: вместо перекура выберите активность, например, 5-минутную прогулку или стакан воды с лимоном.
- Используйте никотиновую заместительную терапию: пластыри, жвачка или спреи помогут уменьшить ломку, но помните о границах перехода к полному отказу.
- Ведите дневник: фиксируйте свой прогресс, это станет отличной мотивацией на пути к здоровой жизни.
Не забывайте об установлении реалистичной цели: чёткие формулировки, например, «с понедельника не употребляю», работают гораздо лучше размытых намерений. И не стесняйтесь обращаться за помощью: существуют онлайн-группы и горячие линии, готовые поддержать вас в этом непростом пути, сообщает источник.
