Энергетики: Почему их не стоит давать детям

Энергетические напитки это пробуждающий бодрость продукт, который, казалось бы, может поддержать работоспособность. Однако, по словам экспертов, они несут в себе целый ряд опасностей, особенно для детей.

Опасности для здоровья

С 1 марта 2025 года вступил в силу Федеральный закон 304-ФЗ, который запрещает продажу безалкогольных тонизирующих напитков, включая энергетики, несовершеннолетним. Такой шаг вызван растущими опасениями по поводу здоровья детей и подростков.

Гастроэнтеролог Мария Жарова предупреждает: в стандартной банке объемом 400 мл содержится целых 240 мг кофеина. Это значительно превышает допустимую норму для детей и может оказывать негативное воздействие на нервную систему, повышая риск проблем со сном, нарушений ритма сердца и поведения.

Состав и влияние

Помимо кофеина, энергетики содержат большие количества сахара, что также крайне нежелательно для детского организма. Для справки: взрослому человеку можно потреблять до 400 мг кофеина в день, но даже эта норма не означает, что нужно увлекаться такими напитками.

Эксперты также подчеркивают, что сочетание энергетиков с алкоголем может привести к более сильному опьянению, что кризисным образом увеличивает риск травм и негативных последствий здоровья.

На что обратить внимание

• Ограничение потребления энергетиков для детей это не просто предостережение, а необходимая мера для защиты их здоровья.
• Альтернативы? Откажитесь от высококофеиновых напитков в пользу более безопасных источников энергии, например, свежих соков или чая.

Напоминаем, что здоровье детей это ответственность каждого. Как вы относитесь к энергетическим напиткам, видите ли в них опасность?