Ничто так не радует, как возможность насладиться вкусным блюдом без угрызений совести! Эти кабачковые маффины отличаются простотой в приготовлении, потрясающим вкусом и максимальной пользой для организма.
? Вес готового блюда составляет 800 г.
? Параметры на 100 г: 76 калорий, 3.6 г белков, 2 г жиров, 10.6 г углеводов.
? Уровень сложности рецепта: 1 из 5.
? Время на приготовление: всего 30 минут.
Необходимые ингредиенты
- Кабачки — 600 г
- Яйца — 2 шт.
- Мука из цельных зерен — 100 г
- Чеснок — 2 зубчика
- Соль, перец и специи — по вкусу
Пошаговое приготовление
Чтобы создать эти удивительные маффины, кабачки нужно натереть на терке. Затем в глубокой миске объединить все ингредиенты, тщательно перемешивая до получения однородной массы. Далее просто выложить смесь в форму для запекания и поставить в предварительно разогретую до 200 °C духовку. Запекать около 25 минут.
Не забудьте подать их с порцией йогурта для усиления вкуса и текстуры! Так простое угощение станет не только вкусным, но и полезным.
Для получения больше рецептов и интересных идей можно посетить:
- Telegram: PP Лудочка
- ВКонтакте: PP Лудочка
- YouTube: PP Лудочка
