В поисках идеального блюда для быстрого и вкусного ужина? Предлагаем вам простой рецепт салата-пасты с тунцом, который станет настоящей находкой для занятых хозяек и любителей здорового питания, пишет источник.
Ингредиенты
- Болгарский перец - 70 г
- Макароны твердых сортов - 50 г (в сухом виде)
- Тунец в собственном соку - 100 г
- Оливки - 20 г
- Руккола по вкусу
Соус для салата
- Греческий йогурт - 30 г
- Мед - 3 г
- Дижонская горчица - 3 г
- Сок лимона - немного
- Соль - по вкусу
Приготовление
Начните с отваривания макарон до состояния аль денте. Тем временем подготовьте овощи: нарежьте болгарский перец кубиками, а оливки - кружочками. Тунец следует освободить от жидкости.
Смешайте все компоненты в одной большой тарелке. Обильно заправьте получившейся соусом, который состоит из йогурта, меда, горчицы, лимонного сока и соли.
Этот салат-паста с тунцом будет отличным выбором как для обеда, так и для ужина. Подавайте блюдо с свежей рукколой для дополнительной свежести и аромата!
