С приходом весны погода часто балует неожиданными переменами, а организм может чувствовать себя уставшим и без сил после зимы. Ослабленный иммунитет и чувство авитаминоза становятся привычными спутниками в это время года. Специально подобранные горячие напитки с ароматными пряностями, медом и натуральными травами являются отличным вариантом для поддержания бодрости, тепла и укрепления здоровья. Ниже представлены восемь легких в приготовлении напитков, которые подарят вам яркие вкусовые ощущения.
Топ-5 горячих напитков весны
1. Безалкогольный грог
Этот классический английский напиток, изначально предназначенный для моряков, отлично подходит для борьбы с простудой. Безалкогольная версия создается на основе крепкого черного чая и фруктовых соков, наполняя организм витаминами и согревая в прохладные дни.
Ингредиенты:
- 1 литр крепкого черного чая без добавок
- 2 стакана яблочного или вишневого сока
- 6-7 бутонов гвоздики
- 1 ч. ложка корицы (или 3 палочки)
- 0.5 ч. ложки молотого мускатного ореха
- Сахар по вкусу
Приготовление: В кастрюлю налить чай и сок, довести до почти кипения. Добавить сахар и специи, варить на слабом огне 5-10 минут. Дать настояться под крышкой 10 минут. Процедить и сервировать.
2. Белый чай Бай Му Дань
Этот изысканный весенний чай с цветочными нотами дарит мягкость и нежный вкус. Он богат антиоксидантами, помогает очистить организм и улучшает состояние кожи.
Ингредиенты:
- 1 ч. ложка белого чая Бай Му Дань на 150-200 мл
- Вода температурой 75-80 градусов
Приготовление: Заварить чай в подогретой посуде, настоять 3-5 минут. Увеличив время настаивания, можно заваривать повторно.
3. Имбирный чай с медом и яблоком
Эта вариация классического имбирного чая дополнена сладким яблоком, что делает напиток более мягким и витаминизированным. Имбирь укрепляет сердечно-сосудистую систему и богат витамином С.
Ингредиенты:
- 1 неполная ч. ложка молотого или свежего имбиря
- 200 мл воды
- 1 ч. ложка меда
- 2-3 дольки яблока
Приготовление: Добавить имбирь и яблоки в чашку, залить кипятком, накрыть и настоять 15-20 минут. Добавить мед перед употреблением.
