Универсальный и питательный вариант для утреннего или полуденного перекуса – банановая творожная масса с цукатами. Готовится она так быстро, что справится даже новичок на кухне.
Что нужно для рецепта?
Основные ингредиенты просты и доступны:
- 2 спелых банана
- 400 г творога
- 125 г натурального йогурта
- 2 столовые ложки меда
- 3 столовые ложки цукатов
Как приготовить банановую массу?
Следуя этому пошаговому рецепту, можно быстро создать кулинарный шедевр:
Пищевая ценность
Эта вкуснятина содержит всего 299,6 калорий. Питательный баланс составляет 19,8 г белков, 6,1 г жиров и 41,1 г углеводов, что делает ее отличным выбором для здорового питания.
